Поговорка «все болезни от нервов» становится вернее день ото дня. Еще в середине прошлого века в качестве «нервических» заболеваний подозревали язву желудка, бронхиальную астму и сахарный диабет.

Психосоматика (от греч.  – душа и греч.  – тело) – направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

Ответ на вопрос, способны ли чисто психические процессы вызывать соматические эффекты, получен утвердительный, причем вмешательство психики может осуществляться как на функциональном уровне, так и на уровне тканевых структур. Этот принцип современное психосоматическое направление принимает за отправную точку. Психологи подтвердили связь между явлениями травматического характера, конфликтами, структурой личности, с одной стороны, и функциональными или органическими нарушениями – с другой (бронхиальная астма, гипертония, язва, геморрагический ректолит и т.п.). Исследования недвусмысленно показывают, что эмоции сопровождаются глубокими биохимическими изменениями. Это свидетельствует о том, что переживаемые чувства провоцируют сдвиги во внутренних органах: кишечнике, желчном пузыре, железах внутренней секреции и т.д.

Даже если вы употребляете хорошие продукты, это вовсе не значит, что вы получаете витамины, которые в них содержатся. Пищевая обработка, хранение и приготовление могут легко разрушить самые лучшие намерения в отношении питания. Следуйте советам о том, как сохранить витамины и вы сможете быть уверенными в том, что извлекаете максимум пользы из продуктов питания.

Моем, моем, чисто, чисто!

 

Витамины – неотъемлемая, важная часть нашего питания. Даже небольшая нехватка витаминов ведет к нарушениям в балансе обмена веществ в организме и может привести к проблемам со здоровьем. Многие считают, что получают достаточно витаминов из пищи. Но так ли это? Вот как пища теряет витамины:

После трех дней хранения в холодильнике теряется около 30% витамина С, а при комнатной температуре этот показатель составляет 50%. С учетом того, что продукты после сбора и до попадания на наш стол транспортируются и хранятся по несколько недель, – потери могут быть слишком большими. По данным института питания РАМН нехватка витамина С в рационе современного россиянина составляет 70-100%!

Высушивание, замораживание, удаление кожуры, хранение в металлической посуде, пастеризация существенно снижают содержание витаминов в продуктах питания. При термической обработке продуктов питания теряется от 25% до 90-100% витаминов. Например, вследствие промышленной обработки зерна 60-80% населения России испытывают нехватку витаминов группы В.

Несложные подсчеты показывают, что даже сбалансированный и разнообразный рацион современного горожанина, рассчитанный на 2500 ккал, как правило, дефицитен по большинству витаминов минимум на 20-30%. При соблюдении ограничительных низкокалорийных, зачастую несбалансированных диет, ситуация усугубляется. При ограничении жиров в питании хуже всего дело обстоит с жирорастворимыми витаминами. По данным Института питания РАМН, нехватка витамина А отмечается у 29%, а витамина Е – у более чем 60% населения, в том числе и детей.

Именно поэтому так важно употреблять в пищу витаминизированные продукты питания, а также витаминно-минеральные препараты, содержащие натуральные компоненты и защищающие организм от нехватки витаминов.

 

Как же инспекторы ДПС определяют в потоке машин выпившего водителя?

В основном инспектор вычисляет «грешников» по поведению на дороге. Это подозрительная вежливость и осмотрительность (например, по максимальной скорости 60 км/ч, хотя весь поток движется со скоростью 65-68 км/ч); приступ страха при появлении на дороге инспектора (увидел инспектора – и перестроился, свернул во двор). Ну а если машина едет зигзагами, то пропустить такое «чудо» вообще непростительно!

 

 

Что такое счастье? Счастье это когда тебя понимают.

Не это ли есть стремление любого человека при выборе своего пути среди подобных. Глубина и сложность этой философии подвигает человека на вечный поиск дороги к храму под названием «Счастье». Что бы ни сделал, либо сказал человек, лишь одно им движет: быть счастливым.

Сотни вчерашних мальчишек и девчонок, с грустью покидая свою любимую школу, полны надежд и планов покорить открывшуюся для них во всех красках настоящую взрослую жизнь!  И одна из приятных хлопот – КУДА ПОЙТИ УЧИТЬСЯ? Ответ на этот вопрос приготовили активисты Ставропольского института имени В.Д. Чурсина. То, что наши студенты предложили абитуриентам и выпускникам школ, было встречено, что называется, «на ура». Вместо монотонных и скучных выступлений перед выпускниками школ студенты предложили проект под названием «Школа актива».

1 июня в нашей стране по традиции отмечается как День защиты детей. В этой связи хочется рассказать о людях, которых уже трудно назвать детьми, но на долю которых выпали испытания, когда они были наиболее уязвимы. Речь пойдет о воспитанниках детских домов. Артемова Дарья Владимировна 1985 года рождения являлась воспитанницей «Санаторного детского дома для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей №12» г. Ставрополя в связи с тем, что решением Грачевского районного суда Ставропольского края от 20 декабря 1995 г. её родители были лишены родительских прав.

Встречи с необыкновенными людьми всегда интересны и незабываемы. А общение с таким человеком, как Скакун Василий Александрович, сравнимо с получением положительной энергии от волшебного оракула. Именно с таким ощущением, настроением и повышенным тонусом прошла беседа с чемпионом мира по акробатике, Почётным гражданином городов Светлограда и Ставрополя.

В стенах Alma Mater, на протяжении нескольких лет проходила большая часть вашей жизни – вы  влюблялись и дружили, вместе огорчались, радовались, приобретали жизненный опыт, а главное, – учились самостоятельно преодолевать трудности и  применять полученные знания.

Годы учебы – это трудные годы: победы и разочарования, поиск себя и своего места в мире. Все ли вам удалось? Наверное, каждый ответит по-своему, но, пожалуй, никто не скажет, что вуз не сыграл в его жизни решающей роли.

Такая уж учительская доля: учить, любить и ... снова расставаться. И снова встречать новых юношей и девушек и начинать с ними новый путь, на котором повторится только одно, – напряжение ума и сердца: чтобы поверили, чтобы не только слушали, но и услышали.

Каждое слово, обращенное к Выпускнику, – так или иначе назидательное.

Наверное, Учитель, имеет на это право...

Дорогие наши Выпускники! Будьте здоровы и счастливы, удачливы и сильны,  постарайтесь быть последовательными и самокритичными! Любите свою Отчизну и не жалейте сил на ее процветание! Умейте делать то, что должно, несмотря ни на что.

А мы... Мы будем рады, если вы вспомните нас и заглянете  «на огонек» не только в официальный День встречи выпускников.

В Добрый Путь!

Кафедра гуманитарных и социально-экономических дисциплин поздравляет преподавателя английского языка филиала Ставропольского института

имени В.Д. Чурсина в г. Кропоткине

 

 

с юбилеем!

 

Высокие красивые слова уместны

в честь такого торжества!

И пожеланья: счастья, процветанья

и огромной удачи в пути, всех лучших благ.

 

Когда нам предложили принять участие в конкурсе «Мы – лидеры ХХI века», сразу стало ясно, что командное участие мы принимать будем, а нашим лидером станет президент студсовета Анастасия Киян, так как ее работа полностью соответствует следующему определению: «Если Ваши действия вдохновляют других людей мечтать о большем, учиться большему, делать больше и становиться лучше, значит, вы – лидер» (Джо Адамс). Всей своей работой она постоянно это демонстрирует, потому что всегда впереди. Последняя ее творческая работа – подготовка к конкурсу «Мисс Весна 2010».

Так была названа встреча с ветеранами и участниками войны. И не просто названа: действительно на настоящей полевой кухне была сварена вкуснейшая гречневая каша с тушенкой. Та самая, которая на фронтах войны была самой важной пищей, восстанавливающей силы, ею кормили солдат на привалах во время отдыха. В память именно о той каше военных лет и было приготовлено угощение, и всем присутствующим было предложено представить себя на привале, угощаться и слушать военные песни.

Наш филиал Ставропольского института имени В. Д. Чурсина уже не в первый раз приступает к этой ответственейшей и трогательной теме – наших ветеранов и участников Великой Отечественной войны. 65 лет – огромный срок, за это время осталось в живых только 1млн 21 тысяча человек. И надо беречь и ценить тех, кто дожил до дня сегодняшнего и даже полон энергии и сил для того, чтобы встречаться с молодежью, шутить, петь и даже танцевать.

9 мая на Арбате города Кропоткина состоялся конкурс театрализованных зарисовок «Страницы фронтовой истории» в честь 65-летия Победы в Великой Отечественной войне. Конкурс проводился отделом молодежной политики администрации муниципального образования Кавказский район, в нем приняли участие высшие и средние учебные заведения города Кропоткина, учреждения дополнительного образования Кавказского района, а также молодежные центры, расположенные на территории района.

Так называется песня проректора по воспитательной работе НОУ ВПО «Ставропольский институт имени В.Д. Чурсина» Султанова Марса Анатольевича. Действительно, о чем же можно спросить тех, кто выстоял, выдержал все ужасы войны и еще имеет достаточно душевных сил общаться с молодежью, улыбаться и радоваться предстоящему празднику Победы?

В гости в Пятигорский филиал 23 апреля приезжали ветераны Айрапетян Эдуард Артавазович и Оганесов Гурген Григорьевич, участники Великой Отечественной войны. В тот день мы с нетерпением ждали прихода Атаянца Григория Атанесовича,  которому довелось освобождать Пятигорск от фашистской оккупации, но состояние его здоровья не позволило прийти на встречу.

Недавно знакомый одиннадцатиклассник поинтересовался у меня, как перевести возможные правильные 60 ответов в ЕГЭ по русскому языку в недостижимые 100 баллов. На мой недоуменный вопрос, отчего к середине мая юноша не знает такой вполне очевидной вещи, он рассказал, что его учитель объяснил это примерно так: «Этого вообще никто не знает, потому что такая информация является национальной тайной». Смешно. Действительно, кого может заинтересовать этот секрет: ЦРУ, Моссад, МИ-6, БНД? Тем более, что информацию можно без труда получить в Интернете.

Впрочем, посмеявшись от души и поразмыслив, я пришел к выводу, что мой коллега в чем-то прав. Национальная забава под названием ЕГЭ и вправду не имеет аналогов в мире по масштабам окончательного оглупления и отлучения от культуры народонаселения. Полагаю, что столь совершенного продукта по оболваниванию молодежи не производила ни одна страна в мире.

Когда ты идешь по улице пешком, то являешься пешеходом. Ходить по улице тебе разрешается только по тротуарам, придерживаясь правой стороны, чтобы не мешать движению встречных пешеходов. Если тротуара нет, иди навстречу движения по обочине или краю дороги. Тогда не только водитель видит тебя издали, но и ты видишь приближающуюся машину.

Для того, чтобы перейти на другую сторону улицы, имеются определенные места, которые называются пешеходными переходами. Они обозначены дорожными знаками «Пешеходный переход» и белыми линиями разметки «зебра». Если нет обозначенного пешеходного перехода, ты можешь переходить улицу на перекрестках по линиям тротуаров или обочин.

К сожалению, азбуке дорожных ситуаций детей не учат ни в семье, ни в школе. И это неудивительно. Сами взрослые не знают многих закономерностей, тонкостей дорожного движения.

Как же научить ребенка безопасному поведению на дороге? Разберите вместе с ним типичные опасные дорожные ситуации, объясните, почему в первый момент ему показалось, что ситуация безопасная, в чем он ошибся. Закрепите знания рисунками, разыгрывайте ситуации на макете с игрушками. Помните: одних объяснений совершенно не достаточно.

Прочные навыки дорожно-транспортного поведения детей формируются только повседневной систематической тренировкой! Во время каждой прогулки с детьми, поездки с ними по делам, в гости, за город и т.п. учите их наблюдать за улицей и транспортом, анализировать встречающиеся дорожные ситуации, видеть в них опасные элементы, безошибочно действовать в различных обстоятельствах.

 

Какие опасности Вас и ваших детей подстерегают на дорогах, рассказал начальник отдела ГИБДД УВД по г. Ставрополю подполковник милиции Борисов Олег Юрьевич.

ЯМА – так своеобразно назвали классный уголок одиннадцатиклассники. Ярослав – Михаил – Алина. Трудно представить столь непохожих по характерам, взглядам, мироощущению людей вместе. Да и вообще, какой это класс из трех человек! А если к этому добавить, что и вместе-то они учились всего один год, то выйдет, как у поэта: «Была без радости любовь, разлука будет без печали». Но странное дело: за этот год они подружились и стали классом, совершенно не похожим ни какой другой, имеющим свое лицо, неповторимый стиль общения, характер.

Когда-то в самом начале Елена Евгеньевна в шутку назвала их братьями и сестрой. Но, как известно, в каждой шутке есть доля шутки: прошло время, и эти слова стали восприниматься вполне всерьез, а ученики из других классов не без некоторой зависти посматривали в их сторону. Поначалу все было непросто и небезоблачно: случались и ссоры, и взаимные обиды, и досадное непонимание, и, может быть, ощущение какой-то отчужденности. Да было бы и странно без всего этого. Помните у Пушкина: «Волна и камень, Стихи и проза, лед и пламень Не столь различны меж собой». Очень подходят строки из «Евгения Онегина» для понимания разности характеров молодых людей.